+ Rhodiola rosea puede aumentar la capacidad de adaptarse al ejercicio físico.
DISEÑO DE ESTUDIO
Estudio clínico con Rhodiola rosea durante 4 semanas vs placebo, en 14 atletas masculinos sometidos a una prueba de agotamiento cardio-pulmonar con muestras de sangre, para evaluar parámetros bioquímicos.
RESULTADOS
La suplementación crónica de Rhodiola rosea reduce los niveles de lactato y los parámetros de daño del músculo esquelético después de ejercicio exhaustivo y mejora el consumo de ácidos grasos, confirmando que Rhodiola rosea puede aumentar la capacidad de adaptarse al ejercicio físico.
ESTUDIO ORIGINAL (LINK)